Meditation & Achtsamkeit

Meditation (von lateinisch nachdenken oder altgriechisch denken) bedeutet in sich zu kehren und die Gedanken, die entstehen zu beobachten, um sie dann weiter ziehen zu lassen. Regelmäßig angewandt tritt so immer mehr ein Zustand der Stille ein, in dem die universelle Energie durch uns fließen kann, mit dem Ziel höhere Bewusstseinszustände zu erreichen.

Gelassenheit ist ein wohltuender Zustand von innerer geistig-seelischer Distanz. Meistens lassen sich äußere Einflüsse im Leben aber nicht direkt beeinflussen, doch was wir beeinflussen können, ist wie wir darauf reagieren. Ein gelassener Mensch besitzt die Kraft äußere Einflüsse zunächst nur wahrzunehmen und zu verstehen, ohne direkter Handlung. Ein gelassener Mensch ist zunächst nur ein Beobachter seiner Umwelt und agiert anschließend besonnen mit Ruhe und Kraft. Er überdenkt die jeweilige Situation, lotet die beste Handlungsweise aus und reagiert daher besonnen. Dies schafft eine gewisse Souveränität im Alltag.

Innerer Friede, Glückseeligkeit, Dankbarkeit und das Gefühl des All-einsseins sind höchst erstrebenswerte Ziele. Dies ist völlig unabhängig von äußeren Gegebenheiten und materiellen Dingen. Ein Annehmen von allem was ist, ohne den Wunsch, etwas verändern zu müssen kehrt ein. Dies ist ein unbeschreibliches Gefühl von Liebe und Wärme, das ich jedem Menschen auf diesem Planeten von Herzen wünsche. Allerdings ist es ein Weg und oftmals ein hartes Stück Arbeit, bis man ans Ziel gelangt. Es bedarf großen Mutes, sich selbst kennenzulernen und die harten Schalen abzustreifen. Denn dieses Gefühl fließt nur durch den, der sich ganz und gar öffnet und das bedeutet sich in die Hingabe zu begeben. Ohne es kontrollieren zu wollen!

Wer diesen Weg geht, kann tiefste Heilung auf allen Ebenen erleben und das alles für 0€. Aber es bedarf der Kontinuität, zum Beispiel in Form von täglichem 10-minütigem Meditieren.